relaks i literatura
Kilkanaście minut z książką wieczorem może odmienić Wasze zasypianie. Przyglądamy się psychologicznym i edukacyjnym zaletom wieczornego czytania, podpowiadając, jak stworzyć wyciszający rytuał, do którego dziecko będzie chętnie wracać.
relaks i literatura
Różne oblicza Johna Steinbecka – od niezwykłej opowieści o przyjaźni "Myszy i ludzie" po niespieszną, pełną obserwacji podróż po Stanach Zjednoczonych w "Podróżach z Charleyem". Przyglądamy się amerykańskiemu mistrzowi, pytając o marzenia, samotność i prawdziwą naturę człowieka.
relaks i literatura
„Dzień tak szczęśliwy/ mgła opadła wcześnie/ pracowałem w ogrodzie..." Czy Czesław Miłosz uchwycił esencję mindfulness, zanim to pojęcie stało się popularne? O praktyce uświadamiania sobie chwili połączonej z poetyckim zachwytem nad codziennością.
Rekomendacje literackie
Kto kryje się za najsłynniejszymi dziełami literatury? Przedstawiam subiektywne zestawienie najciekawszych biografii pisarzy i pisarek, które czyta się jak najlepsze powieści. Odkryj ich skrywane tajemnice, trudy twórcze oraz pasjonujące kulisy codziennego życia.
relaks i literatura
Dlaczego warto czytać książki? Jak czytanie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne? Jak się wyciszyć czytając? Jak odnaleźć Work-life Balance? Prozdrowotne aspekty czytania książek.
Rekomendacje literackie
Jak zaczynają się najważniejsze powieści XX wieku? Przygotowałam literackie menu degustacyjne: zamiast długich recenzji dajemy Ci pierwsze akapity, które natychmiast wciągają w świat autorów. Spróbuj i wybierz swój kolejny czytelniczy zachwyt!
Warsztaty
Prowadzący: Katarzyna Bocian doktor nauk humanistycznych, literaturoznawca, psychoanalityk literatury, biblioterapeutka zrzeszona w Polskim Towarzystwie Biblioterapeutycznym. Uczy w V Liceum Ogólnokształcącym w Krakowie. W porze letniej warsztaty są prowadzone w ogrodzie przy wydawnictwie Esprit w Krakowie, a jak jest chłodniej - w przytulnej atmosferze biblioteki. Uczestnicy nie muszą mieć żadnego literackiego przygotowania
relaks i literatura
Kto powiedział, że głośne czytanie jest zarezerwowane tylko dla dzieci? Odkryj, jak wspólne słuchanie literatury w dorosłym życiu buduje niezwykłą bliskość, redukuje stres i przynosi głębokie wyciszenie. Przekonaj się, dlaczego warto czytać na głos bliskim osobom.
Rekomendacje literackie
Wszystkie moje listy książek i polecanki czytelnicze, mimo że tworzę je zawodowo, zawsze wynikają z moich osobistych przekonań i gustów literackich. Oczywiście, dobieram je do osób, które mnie o takie propozycje proszą: ich wieku, zainteresowań, sytuacji życiowej, w której się znajdują (np. nostalgie to nie na każdą porę), specyficznych uwarunkowań
Rekomendacje literackie
Czy wystarczy pierwsze parę zdań, by dziecko pokochało książkę? Przetestujcie mój czytelniczy zestaw „na smak”! Prezentuję otwierające akapity wartościowych pozycji dla dzieci – wybierzcie tę historię, która od razu skradnie Wasze serca.
relaks i literatura
Odpoczynek to nie przypadek, to sztuka! Sprawdź, jak zaplanować głęboki relaks z książką w świecie pełnym powiadomień i pośpiechu. Odkryj psychologiczne korzyści czytania dla wyciszenia umysłu i dowiedz się, jak stworzyć własną, nieprzerwaną przestrzeń na literacki reset.
Rekomendacje literackie
Propozycje "na dobry początek" są przygotowane tak, by były smaczne i różnorodne. Obejmują zarówno prozę, czyli danie główne, jak i poezję, a więc krótkie teksty przypominające - trzymając się kulinarnych analogii - przystawki. Zasada jest jedna: jeśli to zdecydowanie nie Twoja gama smakowa - zostaw propozycję i przejdź do następnej. Listy